Wir zeigen Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung auf und bringen Ihnen deren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Sport näher.
Die Empfehlungen basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, unter Berücksichtigung von Ergebnissen internationaler Fachgesellschaften – und nicht zuletzt auf unseren persönlichen Erfahrungen.
Basisernährung für Sportler
vom Jugendlichen bis hin zum Master-Athleten
Wettkampfvorbereitung
z.B. Carboloading
Wettkampfernährung
z.B. Marathon, Triathlon oder Ultra-Sportevents
Ernährung in der Regeneration und Rehabilitation
Gezielte Supplementierung
in Zeiten aussergewöhnlicher körperlicher Belastung
Muskelaufbau
Unverträglichkeiten im Sport bei Reizdarmsyndrom
z.B. Low-FODMAP-Diät
Optimierung des Körpergewichts
bei Unter- oder leichtem Übergewicht
Unser Know-How – Ihr Gewinn
Wir bilden uns regelmässig im Bereich Sporternährung weiter und sind Mitglied der Fachgesellschaft Swiss Sports Nutrition Society mit Silber Elite Status.
Unser Netzwerk
Wir arbeiten regelmässig mit folgenden Sportschulen und medizinischen Sportzentren zusammen: