Sporternährung

Ernährungsberatung für Sportler

Wir zeigen Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung auf und bringen Ihnen deren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Sport näher.

Die Empfehlungen basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, unter Berücksichtigung von Ergebnissen internationaler Fachgesellschaften – und nicht zuletzt auf unseren persönlichen Erfahrungen.

Basisernährung für Sportler

vom Jugendlichen bis hin zum Profi-Athleten

Wettkampfvorbereitung

z.B. Carboloading

WETTKAMPFERNÄHRUNG

z.B. Marathon, Triathlon oder Ultra-Sportevents

ERNÄHRUNG IN DER REGENERATION UND REHABILITATION

GEZIELTE SUPPLEMENTIERUNG

in Zeiten aussergewöhnlicher körperlicher Belastung

MUSKELAUFBAU

UNVERTRÄGLICHKEITEN IM SPORT BEI REIZDARMSYNDROM

Z.B. Low-FODMAP-Diät

OPTIMIERUNG DES KÖRPERGEWICHTS

bei Unter- oder leichtem Übergewicht

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